今回は、完全ワンオペでの入浴についてです。
結論から言うと、ワンオペ入浴はめっちゃ簡単です！
先月１ヵ月検診を終え、晴れて沐浴を卒業。赤ちゃんと大人の浴槽での入浴に初日は緊張しましたが、手首が折れそうだった沐浴に比べとても楽になったと感じています。
Youtubeで参考動画を探してみても「お風呂上りはパパに赤ちゃんをパスします！」みたいな動画ばかりだったので、簡単なワンオペ入浴の方法をご紹介したいと思います(^.^)
１．事前準備
事前準備といっても、特別に用意するものはありません。
とりあえず沐浴用のバスタブを撤去し、お風呂を沸かしてください。湯舟はいつも大人が入る量で大丈夫です。入浴剤は使用しません。
お湯の温度は沐浴時と同じです。私の場合は３９度にしています。
あとは沐浴時の事前準備と同じです。私の場合、①赤ちゃんの寝床にお風呂上りのお着替えを用意し、②お風呂場に顔拭き用のガーゼハンカチを置き、③脱衣所に赤ちゃん用のバスタオル・自分用のバスタオル・自分の着替え・ベビーローション・おしりふき・おむつを用意しておきます。
２．ママだけ先にシャワー浴で全身を洗う
準備ができたら、赤ちゃんを脱衣所に連れていき、赤ちゃん用のバスタオルの上に置きます。暑い時期であれば、赤ちゃんの肌着のヒモを外して、あとは袖を脱がすだけという状態にしておきます。
そして、ママだけ先にシャワーを浴びます。
赤ちゃんが泣き始める可能性がありますが、心を鬼にして急いで全身を洗います。ここが一番の難所です(笑)
暴れることもあるので、脱衣所に上から落ちてくるものなどがないかよく確認してください。先に洗面器で洗髪と洗顔を済ませておいてシャワー時間を短縮する方法もありますが、ワンオペの場合、事前に洗髪と洗顔をしている時間も赤ちゃんは泣いたまま放置することになるので意味ないです（汗
私は、心配なときはお風呂場の扉を開けて赤ちゃんの様子を確認します。むしろ泣かずにじっと待ってくれている時の方が心配だったりします(笑)
３．赤ちゃんをお風呂場へ、まずはシャワー
ママのシャワーが終わったら、脱衣所の赤ちゃんの服とおむつを脱がせたら赤ちゃんを抱き上げお風呂場へ。泣いていても、この段階で赤ちゃんは泣きやみます。（たらぼーだけ？）
ママはバスチェアに座り、その上に赤ちゃんを仰向けに寝かせます。この時、赤ちゃんの頭がママの膝上に来るように縦向きで寝かせてください。ママのお腹を赤ちゃんが跨ぐような形になります。
たらぼーのように大きい赤ちゃんは力が強く身長も高いので膝の上から落ちそうになることがあります。そんなときは片手で赤ちゃんの頭を支えるなどしてくださいね。
そしてその状態で赤ちゃんの顔以外にシャワーをかけます。直前にうんちをしていた場合は、おしりを中心に丁寧に洗い流してあげてください。
４．赤ちゃんと一緒に浴槽につかる
シャワーを終えたら、赤ちゃんを抱きかかえながら赤ちゃんがびっくりしないようにゆっくり湯舟につかります。湯舟の中で赤ちゃんを縦抱きにして、赤ちゃんの肩まで湯舟につかるようにします。横抱きの場合は、片手で赤ちゃんの首の後ろを支えながらもう片方の手で赤ちゃんの方にお湯をかけてあげます。
当たり前ですが、ママが手を放してしまったら赤ちゃんは溺れてしまいます。入浴中は、絶対に赤ちゃんを放さないように（赤ちゃんの顔が湯舟につからないように）してください。首すわり前の赤ちゃんの場合、終始首の後ろを支えながら入浴してくださいね。
湯舟で赤ちゃんを十分に温めてあげてほしいですが、入浴時間が長すぎてのぼせてしまわないように注意。今は夏場ですが、私は３～５分くらいにしています。
５．赤ちゃんを洗う→再び入浴→シャワー
湯舟から出たら、再度シャワーを掛けた時と同じ体制になり、赤ちゃんの全身を洗います。洗う順番はお好みで。
ここで沐浴と比べた時の楽さを実感できると思います(^.^)
石鹸をシャワーで流したら、再び湯舟につかります。（１～２分程度）
お風呂上りに湯冷めしないよう十分に温まったら、シャワーで流して脱衣所へ出ましょう。
６．体を拭いて保湿、着替え
赤ちゃんの全身がタオルに包まれるようにくるんであげたら、ママの髪と身体をタオルで拭いて服を着ます。赤ちゃんが十分に温まっている場合、赤ちゃんは泣きません。タオルに包まれながら気分よさそうに待っていてくれるので、ゆっくり着替えても大丈夫です。
（私の着替え待ちのたらぼーです♡）
次に赤ちゃんの下半身からタオルをめくり、よく拭いてからベビーローションを塗った後、おむつを履かせます。上半身と顔、頭もタオルで拭いてベビーローションを塗り、赤ちゃんを抱えて寝床へ。
用意しておいた服を着せたら、赤ちゃん用の綿棒で耳と鼻掃除をして終了です。
いかがでしたか？
ワンオペ入浴、意外と簡単じゃないですか？
たらぼーだけかもしれませんが、赤ちゃんがぐずるとすれば最初のママがシャワーを浴びている時だけです。お風呂場に入ってからは必ず泣きやんでおとなしくしてくれますので、私は何をしても泣きやまない時にお風呂に入れています(^.^)
よくアーウー言って気持ちよさそうにしてくれるので、ママの心も身体も癒されますよ！
ワンオペでの入浴は難しそうと考えていらっしゃる方は、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね(^_-)-☆
コメント